Blueberry Smoothybowl

Beschreibung

 

Blueberry Smoothybowl

Smoothies sind genau richtig für einen heißen Sommertag. Aber was haltet ihr von Smoothybowles? Für mich sind sie der perfekte Ersatz für Eis, weil sie fest genug zum Löffeln, gesund und schnell zu machen sind.

Wenn ihr viel Trainiert und Protein hinzufügen wollt, dann findet ihr hier meine bevorzugten Produkte.

Gericht Breakfast
Länder & Regionen Deutsch
Keyword Smoothie
Zubereitungszeit 20 Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 200 kcal
Autor Verena

Zutaten

  • 10 g Banane
  • 60 g gefrorener Blumenkohl
  • 70 g gefrorene Blaubeeren
  • 100 ml Mandelmilch
  • 30 g Schokoladen Protein

Dekoration

  • 1 Kiwi oder anderes Obst
  • 1 EL Kakaonibs
  • 2 TL Kokosraspeln

Zubereitung

  1. Gebt alle Zutaten in einen Mixer und zerkleinert und vermischt alles gut.

  2. Wenn alle Zutaten zerkleinert sind, dann könnt ihr den Mixer kleiner stellen und noch etwa 5 Minuten auf kleiner Stufe weiter laufen lassen.

    Tipp: Je länger ihr alles auf kleiner Stufe wieter laufen lasst umso creamiger wird der Smoothie.

Rezept-Anmerkungen

Wenn ihr nicht wisst, ob ihr Protein verwenden sollt, dann findet ihr Informationen zum Protein in meinem Blogpost "Proteinpulver"

Das benötigt ihr für das Rezept

(Mit einem Klick auf das Bild kommt ihr direkt zum Produkt.)

Proteinpulver stärkt euren Körper und hilft ihm sowohl beim Gewichtsverlust als auch beim Muskelaufbau. Aber das richtige Proteinpulver zu finden kann eine große Herausforderung sein. Es gibt Pulver...mehr

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