Beschreibung
Beeren Chiaseed-Pudding
Dieser schöne Beerenpudding ist das perfekte Frühstück für alle die gesund und fit in den Tag starten wollen.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Ruhezeit 1 Stunde
Arbeitszeit 10 Minuten
Portionen 1 Portion
Kalorien 213 kcal
Zutaten
- 30 g Chiasamen
- 10 g Agavensirup
- 20 g gefrorene Beeren
- 30 g griechischer Joghurt
Zubereitung
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Weicht die Chiasamen in 70 ml Wasser und den Agavensirup ein.
Lasst sie ca. 1 Stunde lang quellen, so dass sich eine leicht feste Masse ergibt.
Tipp: in der Zeit könnt ihr die gefrorenen Beeren auftauen lassen.
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Bedeckt die Chiasamen mit dem griechischen Joghurt.
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Toppt alles mit den Beeren.
Rezept-Anmerkungen
Wer einen tollen Geschmack aus natürlichen Zutaten genießen will, der kann hier zu dem All I Want Naturjoghurt mit Früchten greifen. Mein Lieblingsprodukt ohne Zuckerzusatz wenn es mal Eis mit Fruchtpüree sein soll und schnell gehen muss. ... mehr
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