Beschreibung
gesunde Schokoriegel
Süße Schokoladenriegel, wer liebt sie nicht? Hier habe ich eine gesunde und leckere Alternative zu den sonstigen Kalorienbomben.
Zutaten
- 60 g Schokoladenprotein
- 10 g Kakao
- 1 TL Backpulver
- 1 Stück Banane
- 2 Stück Eier
- 30 g Kokosöl
- 35 g Ahornsirup
- 1 Tasse Kaffee
Guss
- 2-3 EL Kakao
- 2 EL Kokosöl
- Nüsse
Zubereitung
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Heizt den Backofen auf 170°C vor.
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Zerdrückt bzw. püriert die Banane.
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Vermischt die Banane mit den flüssigen Zutaten.
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Gebt anschließend die vermischten, trockenen Zutaten hinzu.
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Verrührt alles gut.
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Füllt den Teig in eine vorgefettete, rechteckige Backform.
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Backt alles für 40 Minuten im Backofen.
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Lasst den Teig auskühlen bevor ihr den Guss auftragt.
Guss
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Erhitzt das Kokosöl und rührt den Kakao mit einem Schneebesen ein.
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Gebt als Nächstes in die geschmolzene Massen den Ahornsirup und verrührt alles so lange, bis es eine gleichmäßige Masse ist.
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Wenn der Teig abgekühlt ist, dann könnt ihr den Guss auftragen und nach einem erneuten abkühlen in rechteckige Stücke schneiden.
Rezept-Anmerkungen
Wenn ihr nicht wisst, ob ihr Protein verwenden sollt, dann findet ihr Informationen zum Protein in meinem Blogpost "Proteinpulver"
Das benötigt ihr für das Rezept
(Mit einem Klick auf das Bild kommt ihr direkt zum Produkt.)
Proteinpulver stärkt euren Körper und hilft ihm sowohl beim Gewichtsverlust als auch beim Muskelaufbau. Aber das richtige Proteinpulver zu finden kann eine große Herausforderung sein. Es gibt Pulver...mehr
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