Kichererbsen Snack

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Beschreibung

 

Kichererbsen Snack

Kross, gesund und lecker. Dieser Nusssnack ist die perfekte gesunde Alternative zu salzigen Erdnüssen und Co.

Gericht Snack
Keyword Kichererbsen, Nüsse, Snack
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Arbeitszeit 35 Minuten
Portionen 3 Portionen
Kalorien 141 kcal

Zutaten

  • 250 g Kichererbsen
  • 1 EL Kokosfett

Gewürze

  • Chili
  • Thymian
  • Salz

Zubereitung

  1. Heizt den Backofen auf 180°C vor.

  2. Spült die Kichererbsen in einem Sieb mit kaltem Wasser ab.

  3. Würzt die Kichererbsen mit dem Kokosöl und den Gewürzen.

    Tipp: sorgt dafür, dass das Öl und die Gewürze über all gut verteilt sind.

  4. Verteilt die gewürzten Kichererbsen gleichmäßig auf einem Backblech.

  5. Backt die Kichererbsen für 30 Minuten im Backofen.

    Tipp: damit sie gleichmäßig bräunen, könnt ihr sie nach 15 Minuten wenden und neu verteilen.

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