Beschreibung
Kichererbsen Snack
Kross, gesund und lecker. Dieser Nusssnack ist die perfekte gesunde Alternative zu salzigen Erdnüssen und Co.
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Arbeitszeit 35 Minuten
Portionen 3 Portionen
Kalorien 141 kcal
Zutaten
- 250 g Kichererbsen
- 1 EL Kokosfett
Gewürze
- Chili
- Thymian
- Salz
Zubereitung
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Heizt den Backofen auf 180°C vor.
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Spült die Kichererbsen in einem Sieb mit kaltem Wasser ab.
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Würzt die Kichererbsen mit dem Kokosöl und den Gewürzen.
Tipp: sorgt dafür, dass das Öl und die Gewürze über all gut verteilt sind.
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Verteilt die gewürzten Kichererbsen gleichmäßig auf einem Backblech.
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Backt die Kichererbsen für 30 Minuten im Backofen.
Tipp: damit sie gleichmäßig bräunen, könnt ihr sie nach 15 Minuten wenden und neu verteilen.
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