Balance

Hallo ihr lieben, heute gibt es mal einen Post ohne neues Rezept, dafür mit einem Ratschlag, den ich euch allen mit auf den Weg geben möchte. Im Fokus steht die Ernährung. Das Schlüsselwort ist „Balance“. Balance hält dein Leben, deine Gesundheit und damit dich im Gleichgewicht. Das das auch für …

Alles gesund?

Ok ihr lieben, heute habe ich mir eine Frage gestellt, die sich wohl so ziemlich jeder gestellt haben dürfte der schon einmal über gesunde Ernährung oder einen Gewichtsverlust nachgedacht hat. Muss ich alles ungesunde aus meinem Leben streichen? Gibt es zu jedem ungesunden Essen ein gesundes Pendant? Zu erstens: Für …

An alle Schokoliebhaber!

Hallo ihr Lieben, gleich zu Beginn dieses Posts eine Frage. Kenn jemand von euch eine Diät bei der Schokolade erlaubt ist? Nein? Ich schon. Wenn ihr euch vorgenommen habt Gewicht zu verlieren dann ist eines ganz wichtig. Vergesst nie dabei das Leben auch noch zu genießen. Ich habe den Fehler …

Fehlschlag

Leben = Rezept Wenn man es mal genau betrachtet, ist das Leben wie ein Rezept. Es gibt Zutaten, die man im richtigen Verhältniss zusammenmischen muss, damit das richtige dabei herauskommt. Wenn man einen Fehlschlag erlitten hat, dann macht man weiter. Ich habe mich heute an die Kreation zweier Rezepte für …

Körper oder Geist

Hey ihr lieben, wie ihr ja bereits wisst liiieebe ich Mandelbutter. Am liebsten würde ich sie in jedes Rezept packen oder einfach Löffelweise essen. Sie schmeckt gut, besteht aus gesunden Fetten und ist eine tolle alternative zu gesalzenen Nüssen, wenn man sich gesund Ernähren möchte. Nach einem ein-einhalb-stündigen Training heute …